Segundo o ponto de vista da Física, força é a
capacidade de um corpo alterar o seu estado de movimento ou de repouso, criando
uma aceleração ou deformação do mesmo. No âmbito desportivo a força pode
definir-se, de forma simplificada, como a energia que permite mover objetos e
superar resistências externas, ou mesmo as do nosso próprio corpo. Permite,
assim, vencer ou contrariar as resistências ao movimento, com base em forças
internas (ocasionadas por contração muscular, ações dos tendões e ligamentos) e
forças externas (gravidade, atrito e oposição).
Para
além de ser necessária para o movimento, a força aplica-se também:
-
Na “resistência muscular”, que é o uso prolongado desta capacidade;
-
Na “resistência à fadiga”, que depende fundamentalmente da quantidade de sangue
bombeado pelo coração em cada contração sistólica;
-
Na “velocidade”, que não seria possível sem níveis de força adequados.
Sem comentários:
Enviar um comentário